Pastaraisiais metais, plačiai priėmus neskausmingą virškinimo trakto endoskopiją, žarnyno polipų aptikimo greitis išaugo pagal metus ., o žarnyno polipai nebūtinai yra storosios žarnos vėžys, jei jie yra apleisti ir nėra gydomi anksti, jie gali išsivystyti į storosios žarnos vėžį ., jei jie yra apleisti ir negydomi anksti, jie gali išsivystyti į storosios žarnos vėžį ., jei jie yra apleisti ir nėra gydomi anksti, jie gali išsivystyti į storosios žarnos vėžį ., jei jie yra apleisti ir nėra gydomi anksti, jie gali išsivystyti į storosios žarnos vėžį ..
Didelės rizikos storosios žarnos vėžio grupės paprastai yra 40 metų ir vyresniems asmenims, turintiems šeimos žarnyno polipų ar storosios žarnos vėžio istoriją arba žmonėms, turintiems sėslų gyvenimo būdą, mažą fizinį aktyvumą, nutukimą ar rafinuotą dietą ., be prioritetų prioritetų reguliarių patikrinimų, mes galime sumažinti storosios žarnos vėžio vystymosi riziką laikydamiesi šių gairių:
Valgykite daugiau šviežių vaisių ir daržovių:Vaisiuose ir daržovėse gausu maistinių skaidulų, o tai padidina žarnyno judrumą ir skatina kenksmingų medžiagų išsiskyrimą iš žarnos, taip sumažinant storosios žarnos vėžio riziką ., jei įmanoma, papildykite didelio dietos pluošto maistą, pavyzdžiui, modifikuotą citrusinių citrusų pektiną (MCP),. MCP yra natūralus ekstraktas (panašiai kaip Citrus pectin (MCP), panašiai kaip Citrus (MCP), panašiai kaip „Citrus Pectin“ (MCP), panašiai kaip „Citrus Pectin“ (MCP), panašiai kaip „Citrus Pectin“ (MCP), panašiai kaip „Citrus Pectin“ (MCP), panašiai kaip „Citrus Pectin“ (MCP), panašiai kaip „Citrus Pectin“ (MCP), panašiai kaip „Citrus Pectin“ (MCP), panašiai kaip „Citrus Pectin“ (MCP). ir tt .) ir yra vandenyje tirpi, didelio dietos skaidulų medžiaga ., tai padeda pagerinti žmogaus mikrocirkuliaciją, naudą virškinimo trakto sveikatai, padidina imunitetą ir turi reikšmingą reguliavimo poveikį .
Valgykite daugiau žuvų ir krevečių, mažiau raudonos mėsos:Per didelis raudonos mėsos vartojimas gali padidinti tulžies rūgščių išsiskyrimą žarnyne . kenksmingos žarnos bakterijos gali tiesiogiai metabolizuoti šias tulžies rūgštis, sudarydamos kancerogenines medžiagas ir padidindama storosios žarnos vėžio . riziką . riziką.
Rimtai žiūrėkite į žarnyno polipus, jei rasite patikrinimo metu:Be to
Užsiimkite reguliariais fiziniais pratimais:Išlaikykite aktyvų gyvenimo būdą, venkite užsitęsusio sėdėjimo ir išvengkite nutukimo .
Patarimas:Modifikuotas citrusinis pektinas (MCP) yra vandenyje tirpus, polisacharidų turtingas, didelio dietos pluošto medžiaga . Tai yra grynas natūralus maistas, išgaunamas iš citrusinių vaisių ir citrinų žievelių, be jokio šalutinio poveikio . dėl mažo molekulio svorio, jis lengvai įsisavinamas ir sukelia kraują. Sumažinkite „tris aukštumas“ (kraujospūdis, cukraus kiekis kraujyje ir kraujo lipidai), pašalinkite sunkius metalus, pagerinkite virškinimo trakto funkciją ir padidinkite imunitetą .. Tai taip pat veiksmingai apsaugo ir palaiko kraujagyslių sveikatą, siūlydama natūralų sprendimą šiuolaikinėms lėtinėms ligoms ..